..så lång var dagens powerwalk :) Nöjd med det! Nästa vecka ska jag ta tag i gymmet också. Att verkligen gå dit, betalar ju trots allt för ett gymkort så varför inte använda det?

Tänkte passa på att även tipsa om denna underbara sak, som du har telefonen i som sitter på armen. Perfekt när man inte har fickor på träningskläderna och ändå vill lyssna på musik. Sen finns det ett litet fack med plats för nyckel också. Annars kan ju en jobbig nyckelknippa förstöra ganska mycket om man ska ut och gå.


Har även träningsappen igång här. Älskar den appen!!

Nåja. Vad har jag mer gjort idag då? Inte mycket, fast borde göra massor. Till helgen flyttar min älskade lillebror hem till oss ett tag. Han har kommit in på universitetet, men pga bostadsbristen så finns det inga studentlägenheter att få tag på. Så då kommer älskade syster som en räddande ängel till stackarn :)
Nej, men det ska faktiskt bli riktigt riktigt kul att han kommer och bor hos oss! Så får vi se hur länge han blir kvar. Känns skönt att han kommer till Örebro i alla fall!

Och på tal om inflytt så har ju jag och Fredrik flyttat till världens finaste och underbaraste lägenhet!
Tänkte slänga upp en liten bildbomb på köket så länge, så kommer det mer bilder sen när jag orkar ta :)










Ser ni Olle bakom gardinen också?

Utgången till uteplatsen ifrån vardagsrummet. Fick tyvärr inte lägga upp bilderna jag tagit på vardagsrummet för Fredrik.. Han är nämligen med på bilderna och det gillas inte! :P


En liten bild på hallen också. Det ska till mer inredningsdetaljer, men har inte kommit på vad än. Några lycktor tror jag. Men såhär ser den ut "oinredd" i alla fall. Dörr till badrum till höger och stora garderober till höger. Samt katten Olle igen :)

Kommer lägg upp lite fler bilder senare. Nu ska jag dricka lite kaffe och se på SATC!

Jahapp! Då var det ungefär ett halvår sen som jag bloggade sist. Good girl!!
Nej, men har inte haft orken eller inspirationen till att blogga. Men nu kanske det vänder?

Hur som haver så har det hänt en massa!! Har flyttat, blivit befodrad på jobbet, kommit mer till rätta med livet i största allmänhet. Förutom en sak då som jag såg att mitt sista inlägg handlade om, nämligen LCHF. Vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag nu skriver att det inte har gått sååå himla bra med den dieten.....Heller!! Som så många gånger förr. Okej, största orsaken till att jag faktiskt la LCHFn på isen ett "litet" tag var för att jag fick nån form av utslag på magen osv. Läkaren visste inte heller va det var. Och när jag slutade med LCHF så försvann även utslagen. Synd, för min kropp mådde jättebra av dieten förövrigt!

Men men! Nya tag nu. Nu har jag bestämt mig för att skita totalt i alla dessa dieter hit och dit. Är ändå inget jag kommer hålla på i längden i alla fall. Har ju försökt i typ.....Hela mitt liv!? Nej, nu ska jag mer eller mindre äta efter kostcirkeln. Mer sallad, nyttigare alternativ till pasta, ris etc. och framförallt mindre portioner, kombinerat med träning. Kommer börja med 3ggr/vecka. Så att jag kommer in i ett träningsmönster först och främst. Men detta blir en bra start kan jag tycka! Körde en powerwalk igår på 5km, saaaatan vilken dålig kondis jag har! Har laddat ner en app till telefonen så man kan se hur långt man går, hur många minuter det tar att gå/springa per km och har man hörlurar så är det en röst som säger hur långt man gått och vilken tid man hamnar på, känns verkligen peppande!! Har ni inte den appen, ladda ner den. Endomondo heter den :) Har man vänner som också har den så kan man tävla lite mot varandra!

Och nu, inlägget till ära, så har jag lagt till en ny kategori här på bloggen: Träning & kost
Ska försöka vara duktig nu att sköta detta rätt. Blev så sjuuuuukt taggad också när jag såg min finaste vän Carolina "mama" Dellen. Hon har tränat stenhårt nu i flera veckor och varit jätteduktig med maten, och vilken skillnad!! Vilken kämpe <3


I brist på "träningsbilder" för tillfället så slänger jag in en bild på Mr. Tabby som är vår jourhemskatt som vi tar om hand om tills han får en egen familj:

Ja nu råkade det ju typ gå någon månad emellan inläggen igen.. Hunnit blivit nytt år och allt. Men men

Kör på med LCHFn förutom lite fusk runt jul och nyår, men höll vikten i alla fall, och det är det viktigaste. Sen att jag inte gick ner är ju en annan femma. Men hellre stillastående än att den går upp ellerhur?! Har hittils gått ner ca 8-9kg, brukar pendla lite. Sen har jag väl inte världens bästa våg hemma heller (IKEA 29kr) så skulle vilja införskaffa en ny så att man ser lite mer exakt.


Slänger upp en bild på pannkakor jag gjorde för någon vecka sedan. Blev faktiskt jättegoda! Över förväntan. Lite annan konsistens än vanliga tunnpannkakor men väldigt lik i smaken. Till det hade jag vispar grädde och rårörda hallon. Hallonen var lite väl sura kanske. Så nästa gång ska jag söta hallonen med lite sötrix eller sukrin.
Och när jag ändå är igång kan jag slänga upp receptet på pannkisarna också, snällt va?

Ingredienser:
2 msk fiberhusk
1 dl vatten
2 dl grädde
1 dl mjölk (3,5%)
4 ägg
salt
Jag hade även lite vaniljpulver i för att få en godare smak

Enligt receptet skulle detta bli ca 8-10 pannkakor men jag fick lite fler. Det kan även vara bra att spä ut satsen med lite mer grädde mot slutet då fiberhusken gör den ganska tjock.

Stek pannkakorna i rikligt med smör. Sen gjorde jag även lite mindre pannkakor, att de inte täckte hela stekpannan då de var lite svårare att vända samt att man bör steka lite längre på varje sida mot ett vanlig recept.


Slänger upp en bild på Olle också som blev lite chockad av att se sig själv på bild.

Nu har det gått på tok för länge igen sen jag skrev. Men bättre sent än aldrig ;) Tiden går alldeles för fort tycker jag. Skulle behöva några timmar till på ett dygn, och till det även lite mer energi.

Har ju tänkt att jag mer eller mindre ska lägga upp lite matbilder med recept varje dag. Men så har det inte blivit, men förhoppningsvis kommer det. Så idag blir det en massa bilder på olika maträtter jag har lagat i veckan :)


Blomkålsmos, fläskytterfilé med stekt paprika och champinjoner.


Broccoli med baconsås. Innehåller champinjoner, zucchini, paprika, grädde och creme fraiche.


Fick världens godaste recept av läckraste Vesa på en supergod laxgratäng som hon bara "slängt ihop utan vidare". Vilken kvinna!

Här är den serverad med blomkål. Gratängen innehåller lax (såklart), zucchini, paprika, grädde, riven ost, salt, peppar och den stora överraskningen: Pepparot! SUPERGOD!


Här är en kycklinggryta med kokt broccoli och blomkol. Även färsk paprika.
Kycklinggrytan innehåller philadelpihaost med basilika, creme fraiche, grädde, dill, lite tabasco, en skvätt citron, salt, peppar och säkert nåt mer.


Och detta är då dagens middag: Skinkschnitzel, beasås, fetaost och till det en liten sallad bestående av gurka, körsbärstomater samt paprika. MUMMA!

Det blev lite maträtter på en o samma gång här. Men det är väl bara roligt ;)
Har en bild till på en frukost som jag slängde ihop nå på kvällskvisten. Slipper man stå och göra det imorgon bitti, då man har det stressigt redan som det är.

Denna var sjukt god och kommer nog bli en frukostfavorit. Är ju trots allt frukosten som är svårast tycker jag. Innan var det ju bara en macka, gröt eller yoghurt. Är svårt när man inte "får" äta det längre. Men denna var faktiskt godare än vanlig yoghurt tycker jag :)

Recept:
250 gr kesella 10%
1/2 burk kokosmjölk
1 dl grädde
1 näve bär, jag valde hallon.

Släng ihop allt i mixern och kör nån minut sen är det klart! En sats räcker till 2 stycken stora glas som på bilden och går jättebra att göra dagen innan. Receptet är inte mitt utan hittat på en sida som jag glömt bort vad den heter. Men god, det va den!!

Hade bra,

Nu har jag gått på LCHF i en vecka och en dag! Har haft lite huvudvärk och trätthet i veckan men det börjar att ge sig nu och börjar känna mig piggare och inte lika uppblåst. Sen att vågen redan visar -4kg gör inte saken sämre heller :)
Har inte ens ett sug efter ris, pasta, potatis, bröd eller andra kolhydrater vilket känns jättebra. Det enda jag saknar att att kunna reda såser. Men då finns ju äggula. Kanske inte lika bra men det får gå :)

Andra advent i söndags också.. Sjukt vad fort tiden går. Och i lördags blev lilla älskade Sixten en månad! Tiden går för fort. Fast samtidigt kanske det är ett tecken på att man trivs och har kul? :)


Frukost - Avocado och keso


LCHF bröd - Oopsies


Nu lär jag duscha efter träningen, sen ska jag ner på stan och träffa min karl :)

Ja, då var det kanske dags att göra ett inlägg igen då. Känns inte som att jag har tid längre. Men är samtidigt kul att skriva av sig lite ibland. Imorgon är det måndag och jag ska börja med LCHF är det tänkt. Så tänkte att jag kanske skulle vara lite bättre på att uppdatera samtidigt. Är ju kul, framförallt för mig själv, att kunna gå tillbaks sen och se hur det har gått osv. Känner mig väldigt peppad i alla fall! Laddat upp med lite recept och i skrivande stund så har jag en broccoli, blomkål och fetaost gratäng i ugnen som ska serveras med lax. Men det blir först imorgon som sagt. Svårast med detta kommer nog att vara frukosten. Blir lite klurigt när man inte får äta bröd. Så får bli ägg till förbannelse. Ska prova baka ett bröd sen som man tydligen får äta, utan mjöl såklart. Får se hur det smakar. Om det är gott är ju frullen räddad i alla fall :)

Redan första advent dessutom. Tiden går alldeles för fort känns det som. Har inte hunnit med något här hemma. Slängt upp lite stjärnor osv i fönstren. Men vill upp med gardiner och sånt med. Får bli en hel pysseldag på torsdag när jag är ledig :) Då blir det lite shopping med. Lär ha en ny jacka, nya kläder, lite blommor till fönstren sen kanske lite mer julpynt. Är ju så mysigt!! Måste i alla fall köpa en adventsljusstake. Icke att förglömma.

Blir tyvärr ingen bild i detta inlägget. Det får vi ta i nästa, som förhoppningsvis blir imorgon ;)

Ja, nu va det ett tag sen som jag senast bloggade. Nästan ett år faktiskt. Tiden går för fort ;)
Ja vad har hänt sen sist då?
Jobbar kvar på Nikita, trivs hur bra som helst fortfarande. Jag och Fredrik har bytt lägenhet. Kommit till ett mycket bättre område än Varberga. Olle och Dan mår hur bra som helst och växer så det knakar. Bokstavligt talat ;)

Har egentligen massor av bilder att slänga upp, men det orkar jag inte. Men tänkte i alla fall dela med mig av lite bilder på mitt köksbord som jag kämpat som en tok med att måla om.

Före:




Efter:












Har även möblerat om lite hit och dit men i detta nu så är bordet placerat längs med väggen och inte vid fönstret.
Nu fattas bara nya tapeter och en ljuskrona sen är jag ganska nöjd med köket. Förutom att jag egentligen skulle vilja riva ut hela köket och sätta in nytt och lägga in nytt golv, men det för bli när man köper sig något eget. Det duger för stunden i alla fall. Kul att göra om lite småsaker hit och dit i alla fall.

Nu lär jag göra mig iordning. Ska möta upp Carro sen iväg till Ikea och byta en taklampa som det fattades grejer på.
Hörs hej

Ensam hemma ikväll. Kärleken är på afterwork. Ska hämta honom senare. Blir väl om några timmar kan jag tänka mig. Så nu är jag själv hemma med våra pälsbeklädda bebisar. Myser och har oss. Badade även dom små liven för någon dag sen;


Lilla pupsen


Myser


Och torra små nybadade pupsar :)



Och föressten!! Den 9e december ska vi ha en visning på Nikita Hair i Örebro. Behöver så många modeller som möjligt. Sugen att ställa upp? Hör av dig!! :)

Ha det bra,

Nu va det bara 2 dagar sen sist jag uppdaterade. En eloge till mig eller?

Är ledig imorgon så ikväll har jag passat på och städat, lagat mat och diskat. Så imorgon ska jag tillåta mig själv att bara ligga i soffan hela dagen. Uuunderbart!! Spela in massa på tv och bara blänga. Kanske blir en promenad också om det inte blåser för mycket bara.

Och som vanligt har jag lite produkter att tipsa om ;)
Som ni vet så har jag gått från röd till blond. Så det har slitit ganska så mycket på mitt hår. Och måste därför ha bra produkter för att vårda och reparera. L'oréal är en grym serie! Och vi hade en liten säljtävling på jobbet så då kammade jag hem dessa proddisar:

Silverschampo, ja. Det vet väl alla vad det är till för. Ta bort gula pigment och få en kallare ton. Sen har vi Force Vector-serien, för sprött och skadat hår. Som jag har! Schampo, balsam och inpackning. Det enda minuset med den serien är att den luktar lite starkt. Eller jag tycker det i alla fall. Men det är de verkligen värt för man känner redan efter första tvätten att håret har blivit bättre. Sen är det Vitamino Color-serien. En inpackning för färgat hår. Luktar sommar! Skulle seriöst kunna duscha endast för att mitt hår skulle lukta som denna inpackning. Schampot och balsamet har jag hemma sedan innan, och självklart luktar dom lika gott.

Sen är ju vintern här nu också. Och då blir alltid min vanligtvis torra hy och hårbotten ännu torrare än vanligt. Så då måste jag komplettera mitt vanliga schampo med detta schampo från Kérastase. Detta schampo är för torr och irriterad hårbotten men normala längder. Finns även en till sort, även den för torr och irriterad hårbotten, men för torra längder. Och det är den sistnämnda som jag egentligen brukar använda. Men den va slut på salongen när jag skulle köpa hem den så det fick bli denna istället. Är ju exakt lika bra för hårbotten ändå!

Om det kliar i hårbotten för att den är torr, så ska ni ha denna produkt. Det slutar klia redan efter första tvätten.

Sen måste jag bara visa sötaste bilden på pupskatten:

Kanske skulle bli ett egengjort julkort av detta?

Och jaaaa, jag vet. Jag har redan satt upp julgardiner och stakar. Men jag är inte ledig i helgen så hinner inte göra det då. Sen kliade det kanske lite väl mycket i fingrarna....... :) Men mysigt är det ju!

Nu ska jag krypa ner i sängen med boken, fotvärmaren, älsklingen och katterna!
Godnatt

Då var det semester då. Härligt! Passade på att inviga min semestervecka med en storstädning av lägenheten. Allt utom fönsterputsning, som får vänta tills flytten. Eller flytten som jag hoppas äger rum inom en snar framtid. Och på tal om städning så har jag helt glömt bort att visa min fina dammsugare som jag fick utav pappa och mamma när jag fyllde år. Va ju ett tag sen, men bättre sent än aldrig :)

Och rent blir det vill jag lova!

Sitter och pratar om ett gammalt samme som jag och Vesa hade för ett tag sen. Hahahaha. Vi är väl för roliga!!
Kommer sakna dig massor !! :(

Nej, nu ska jag hänga lite tvätt sen blir det soffmys.
Ha det bra!

Nu sitter jag här och bloggar igen. Har ju blivit lite duktig med det igen kan jag tycka. Sitter och kollar på lite lägenheter. Vill så gärna flytta härifrån! Orkar inte med våra grannar eller detta område längre. Förhoppningsvis får vi svar på intresseanmälningar nästa vecka. Så håll tummarna :) Skulle vara underbart att i alla fall få flytta innan jul!

Får semester på måndag också. Ska bli skönt. Hoppas på lite sol och ganska mycket regn. Det är så mysigt! Blir som sagt en sväng till Gagnef och bara mysa. Sen blir det att jobba en vecka till och sen blir det en semestervecka till. Då ska vi vara Smuffel-vakter. Saknar min lilla Smufflan.


Och i min saknad så lägger jag ut en bild på skäggiga Dexter :)
Han är inte så farlig som han ser ut. Han är rätt söt när man lärt känna honom.
Och på bilden är han ju lite arg också. Jaaa, dum-Fredrik som glömde mata :(

Nu blir det sängen
Nattinuffsan!

Nyss kommit hem från jobbet. Varit en lugn dag, va nog för det fina vädret tidigare idag. Toppade mitt hår idag och klippte lugg. Det behövdes vill jag lova! Så om 10-12 veckor blir det en toppning till. Vill spara ut det lite längre :)
Passade även på att köpa med mig det efterlängtade schampot som varit slut men som äntligen kom idag. Mot känslig hårbotten och torra längder (finns även för normala längder). Är ju ganska känslig av mig i övrigt, så även min hårbotten. Men nu ska jag äntligen få bukt med den med hjälp av Kerras superprodukter!

Så nu ska det äntligen bli ordning i hövvet!

När jag ändå är igång så måste jag ju även passa på att tipsa om ett serum från Loréal. För slingat hår, men jag tycker att det passar lika bra på hår som inte är slingat. Det är bara att när man har slingat så hjälper det till att framhäva slingeffekten. Man använder den antingen i handdukstorkat hår eller som slutfinish efter t.ex användning av plattång. Håret luktar gudomligt, blir supermjukt och inte sådär frissigt som det ibland blir av plattningen. Och för att inte tala om glansen!! Verkligen att rekommendera!


Är så mycket produkter som jag vill ha! Men jag tar lite i taget :)


Nu ska jag åka och hämta älsklingen på jobbet sen blir det mat!
Hade så bra,

Är ledig idag. Känns bra. Fast hade varit skönt med 2 dagar i rad ledig, så att man hinner slappna av mer. Har varit duktig idag. Rotat fram mina dammiga promenadskor (egentligen joggingskor, men vem orkar?) Så för mig blir det prommeskor. Nu är det dags att ta tag i livet igen. Har lagt på mig nått kilo känns det som. SUUUCK!

Skulle vara skönt att gå till gymmet också. Men känner att jag varken har tid eller råd. Så ska köpa hem några hantlar istället och köra lite hemma. Krävs lite mer diciplin då, men det ska gå bra. Hoppas jag. Satsar i alla fall på beach 2012! Kan jag ta det i lugn takt och slipper bli så jävla besviken på mig själv. Jag ska inte ha nån speciell diet. Bara äta mindre och röra mig mer. Så kommer nog gå sakta men säkert fram. Hoppas jag. Så jobbigt med alla sug efter sötsaker hela tiden bara. Tur att det finns morötter :)

Ska snart hänga lite tvätt och småplocka lite i lägenheten. Finns inte så mycket att plocka med bara. Diskade igår kväll och städa gjorde älsklingen i förrgår. Men bädda sängen kan jag allt göra. Byta sängkläder med, eftersom att Fredrik tycker att de sängkläderna vi har nu luktar svett!!! (pga sköljmedlet, som förövrigt är min favoritdoft) Eller jag tror att det är mitt favvo som det är tvättat i. Har ju 5 olika dofter att välja mellan, ääälskar ju alla dess dofter. Och svettlukt kan det inte vara då vi böt för 3 dagar sen. Karlar och deras luktsinnen alltså.

Ska iväg till Ikea sen också när Älsk har slutat. Lär införskaffa en ny kudde :)

Om ca en och en halv vecka är det semester. Ska bli skönt att vila upp sig lite känner jag. Blir stugan i Gagnef då som sagt. Sen blir det nog lite turer här och var därifrån. Myspys! Hoppas på lite sol också. Fast inte för mycket och inte för varmt. Sen får det mer än gärna regna lite då och då också. Älskar regn!

Förra veckan (tror jag det var) så kom det små sommarpresenter till oss på jobbet. En kub med 4 olika nagellack i från Essie. Det är serri dom bästa nagellacken jag någonsin testat. Är ju väldigt mycket med händerna i vatten osv på jobbet och hemma är jag ju vaskedame så nagellacket brukar ju sitta en dag. Om jag har tur. Men inte denna gång. Efter 4 dagar (!) så började det att lossna lite vid topparna. Huuur läckert som helst. Så det kan jag verkligen rekommendera att prova på.

Fick i färgerna rosa, aprikos, grön och lilametallic.

Har även vunnit 4 till nagellackspaket från Essie genom en säljtävling via jobbet. Spännande att se vilka färger det kan vara :)

On melancholy hill är förövrigt en aaaaaasabra låt med gorillaz. Sök upp och lyssna :)